得了乳腺增生了要多吃什么好呢

Question

健康咨询描述： 最近我的乳房总是有些疼痛的，刚开始还没在意，以为是快来月经了，但是月经都过去好久了，还是这样的，我很担心，就到医院去做了检查了，结果发现是得了乳腺增生了。
想得到怎样的帮助：得了乳腺增生了要多吃什么好呢？

Answer 1

你好。情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

Answer 2

你好，乳腺增生患者如果程度比较轻的话完全可以通过饮食生活心情调理而治愈的。得了乳腺增生首先要保持心情愉悦，规律作息，避免熬夜。饮食方面禁食辛辣油腻，以高纤维低脂肪饮食为主，多吃蔬菜水果和各种豆类食品。比如：黑豆黄豆，海带、木耳、紫菜等。