在饮食上怎样改善治疗脱发呢？

Question

健康咨询描述： 我前些天的时候去理发店做了一个新的发型，结果这几天感觉我就一直在脱发，每次一洗头的时候，就有大把大把的头发往下掉，看到水里好多的头发，看着头发整天这样子掉，我非常的担心。
想得到怎样的帮助：怎么饮食可以治疗脱发的呢？

Answer 1

你好。多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。