晚上失眠,睡不着觉是怎么回事

Question

健康咨询描述： 我妈妈近段时间,每晚都睡不着,有时睡到半夜觉得房间好闷,一定要出来走动才行,有时从楼上到楼下来回要走很久才能入睡,请问这时为什么:
需要医生帮助提供远程诊断： 不知是疾病还是因为心里压力造成的,请求指点

Answer 1

病情分析：考虑精神因素引起的相关症状。指导意见：建议调整情绪，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。

Answer 2

病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。