老年人失眠怎么回事啊？

Question

健康咨询描述： 我最近失眠的很厉害，整夜的都睡不着觉。睡着有点声音就醒了，我也特别的困啊。就是睡不着觉。我家里人很担心啊，我也不知道怎么回事啊。
想得到怎样的帮助：老年人失眠是怎么搞得呢？

Answer 1

你好，中老年人单纯的慢性失眠问题和其它慢性身体疾病不同，一般都仅局限于一定的程度范围，虽然会影响生活品质，但是对身体的伤害不会太大。只要观念正确，调养得宜，便不至成为主要的健康负担。建议一般民众自己、为人父母或子女者，平日就有检视自身或家人睡眠状态的习惯，调控阖家的起居作息节律，有机会时多和精神科医师或家庭科医师商量讨论，也许是失眠最有效的预防之道。