减肥的好方法应会是什么呢？

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健康咨询描述：我现在变得越来越胖了，比以前肯定有胖30斤的，在家总被老公嫌弃的，可我控制不了，总是想吃东西的，我感觉自己的胃是被撑大的，我现在打算要开始减肥了，减肥的好方法应会是什么呢？
想得到怎样的帮助：减肥的好方法应会是什么呢？

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于一冰

于一冰住院医师

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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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