抑郁症患者吃什么食物比较好呀

Question

健康咨询描述： 我自从和女朋友分手后，就患有抑郁症的了，这期间一直心情不好，常常一个人待在家里面的，看到家里人为了我这个情况担心，决定进行自我治疗好来，想在饮食上注意下。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者吃什么食物比较好呀

Answer 1

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。