如何饮食才能改善脱发的现象？

Question

健康咨询描述： 现在的头发越来越少，刚开始抓的时候感觉还是可以的，现在两个月过来头发已经，扎不起来了，皮筋儿要绕好几次，脱发越来越严重。
想得到怎样的帮助：如何饮食才能改善脱发的现象？

Answer 1

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。