体质差要怎么解决才好哟

Question

健康咨询描述： 孩子已经上小学了，但是孩子的体质差，经常的感冒发烧是常有的事，我们非常担心我孩子的身体健康，我不知道到底应该怎么办才好了，我想了解一下孩子的体质差到底应该怎么办。
想得到怎样的帮助：体质差要怎么解决才好哟

Answer 1

你好，体质差一方面食疗，一方面多运动，另外作息还要有规律。尽量0点之前睡，7点左右起来，中午休息一个小时，不多不也不少。最简单经济有效的办法就是买个电饭煲放在寝室，平时可以煮点杂粮粥，煲点汤，等等。那个都是很有营养的，比天天吃快餐好很多。至少怎么煮，自己去查下资料，原则是温补类。