咽喉炎可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解，通常与感染、用嗓过度等因素有关。
咽喉炎分为急性与慢性两类，急性多由病毒或细菌感染引发，表现为咽痛、发热、吞咽困难；慢性常因长期吸烟、胃酸反流或粉尘刺激导致，症状以咽干、异物感为主。食疗推荐选择蜂蜜水、百合银耳羹等润喉食物，避免辛辣油炸食品。药物可选用西瓜霜含片缓解局部不适，阿莫西林胶囊对抗细菌感染，地塞米松喷雾减轻炎症肿胀。急性期需增加饮水量，用淡盐水漱口；慢性患者应戒烟酒，减少高声说话。合并高热或呼吸困难需立即就医。
日常保持室内湿度，避免接触冷空气与污染环境，规律作息有助于黏膜修复。
