月经不调如何注意经期前的饮食

Question

健康咨询描述： 最近两个月月经有点稍微推迟或者提前，咨询过医生说是正常的，但是有时候会出现痛经的月经不调等症状，医生也开了一些药在治疗，但是我觉得痛经是不是我月经前吃了什么不该吃的东西。
想得到怎样的帮助：月经不调如何注意经期前的饮食

Answer 1

你好，月经不调除了可以吃药治疗外，也可以通过饮食来调节。月经来潮的前一周的饮食最好清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。做好充足的经期准备对于缓解月经不调痛经等有很好的效果。