怀孕的情况下，吃什么东西比较好，

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问题描述

健康咨询描述：我如愿以偿的怀孕了特别的开心，但是又担心自己营养不良，因为最近有点呕吐，吃什么东西都会吐出来，这个时候吃什么好？
想得到怎样的帮助：怀孕情况下吃什么东西比较好，

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于一冰

于一冰住院医师

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你好，怀孕吃莲藕，莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。还可以吃一些高蛋白的比如牛肉鸡蛋，

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