患了类风湿平时该如何调理呀？

Question

健康咨询描述： 我外婆最近一阵子总是说自己腿疼，而且上个礼拜甚至都疼得没有办法下床，检查发现她是患了类风湿，之前就听说这种病，好像不太好治疗，所以想平时多注意一下。
想得到怎样的帮助：患了类风湿平时该如何调理呀？

Answer 1

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。