不孕不育饮食上可以吃些什么？

Question

健康咨询描述： 妹妹结婚三年多，这些年她都没有避孕，可是就是怀不了孕，她心里很担心很着急，之后才检查出她患了不孕不育，现在她整个人都闷闷不乐的，想了解下不孕不育饮食上可以吃些什么？
想得到怎样的帮助：不孕不育饮食上可以吃些什么？

Answer 1

你好，不孕不育患者宜多吃富锌食物，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。