不孕不育患者平时要多吃什么食物好啊？

Question

健康咨询描述： 我一直的身体都很健康的，这几年的工作也很稳定，但唯一的不好就是结婚都快五年了，我跟我媳妇就一直都没能有个孩子，前几天我们去医院检查，竟然是我有不育症，不知道平时我要多吃什么食物好啊。
想得到怎样的帮助：不孕不育患者平时要多吃什么食物好？

Answer 1

您好，不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，例如，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。

Answer 2

你好，男性不育患者在日常生活中多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。