在饮食上如何护理对过敏性鼻炎好呢？

Question

健康咨询描述： 最近这些天天气总是会不好了，经常会有雾霾天气出现了，我的过敏性鼻炎又发作了，总是会连续打喷嚏流鼻涕，还总是会咳嗽，有的时候会感觉自己痒痒的难受。
想得到怎样的帮助：在饮食上如何护理对过敏性鼻炎好呢？

Answer 1

您好，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。还有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。指导意见：平时注意锻炼身体，增强体质，预防感冒。每天早晚轻握拳，用拇指背侧按摩鼻翼两侧或按揉迎香穴；坚持凉水洗脸，每次洗脸时把鼻浸入凉水中，轻轻一擤一吸，反复多次。常年坚持，可以清洁鼻腔，减轻炎症反应。