吃的比较多，腰粗，腿粗瘦不下来

Question

健康咨询描述： 吃得比较多，晚上容易饿，跑步也瘦不下来，反而有点长肌肉，腰粗，肚子大，怎么样才能瘦腰呢

Answer 1

病情分析：你好，朋友，根据你的描述，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。