长了雀斑了饮食上需要注意些什么

Question

健康咨询描述： 我很小的时候就长了雀斑了，当时小，所以也就没有在意的，现在长大了，雀斑也越来越大了，实在是影响美观了，用了一些袪斑的产品，都没什么效果的，我真的不知道该怎么办了。
想得到怎样的帮助：长了雀斑了饮食上需要注意些什么？

Answer 1

你好，一些食物可有助于祛除雀斑。如富含维生素C的食物，还有就是如荔枝、龙眼、核桃、西瓜、梨、橘子、萝卜、大枣、菠菜、莲藕以及西红柿、香蕉、丝瓜、冬瓜、柿子等，雀斑患者要多吃这些食物，这样可有助于淡化雀斑。

Answer 2

您好！很多外用的祛斑或者遮盖的产品，大多数里面是有化学的成分的添加的。当时是可以起效，但是从长期来看，还是内服安全的调理的产品比较靠谱。您可以及时的用上奘灵胶原蛋白，奘灵胶原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，减少色斑的形成；奘灵胶原蛋白可以与周围的细胞组织相结合，能有效促进细胞再生，使痘、印、疤得到合理的修复。另外平时可以多吃一些维生素c的水果等，或者在洗脸的时候用点白醋，也是美白的好方法的。