小孩子体质差爱生病怎么调理？

Question

健康咨询描述： 我家宝宝是早产儿，从小就体质差，所以经常生病，三天两头的往医院跑。我很担心，想咨询一下，像我家孩子这种体质差有什么方法可以调理一下呢。
想得到怎样的帮助：孩子体质差怎么调理。

Answer 1

你好，可以进行体育锻炼。这是增强孩子体质的有效措施。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。