有什么好方法调理月经不调效果比较好？

Question

健康咨询描述： 这段时间我工作上面的压力非常的大，而且有的时候月经来的时候肚子也很痛，这段时间不知道为什么情绪也是越来越不好，月经不调也是越来越严重了。我想调节一下。
想得到怎样的帮助：怎么改善月经不调才会有效果？

Answer 1

你好，月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。