吃什么水果最有助于减肥？

Question

健康咨询描述： 一直以来肥胖都是困扰我的最大的问题，尤其是腰臀部位非常胖，而且走两步就大汗淋漓，好多漂亮的衣服都穿不上，我感到十分的自卑，每天看到镜子中肥胖的自己就十分难过，所以决定减肥，但是又不能节食，想通过一个健康的方式减肥。
想得到怎样的帮助：什么水果更有助于减肥？

Answer 1

你好，苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。妇女吃葡萄柚减肥其实真的有效，香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。还有西红柿，菠萝等。