晚上不吃饭减肥会对身体不好吗？

Question

健康咨询描述： 我的体型一直都是胖胖得，导致我的工作和事业都不太顺利，现在下决心要减肥，不敢吃减肥要，朋友们给我出主意让我晚上不要吃饭可是不知道，这样会不会对身体造成什么伤害呢。
想得到怎样的帮助：每天晚上不吃饭减肥会不会对身体有危害啊？

Answer 1

你好每晚不吃饭通过节食来减肥对身体石油危害的，一日三餐是要规律吃的，特别是早餐要吃且吃好，中午、晚餐要吃少，吃个7-8成饱就可，但不可以不吃饭。节食造成营养不良、降低免疫力、胃下垂、贫血记忆力衰退等危害。