怀孕初期应注意饮食都注意什么？

Question

健康咨询描述： 刚怀孕有一个多月，总感觉没有什么营养，基本上每天都吃是泡面和盒饭，就被单位调到外地工作，听学医的朋友说经常吃这些东西对身体不好，
想得到怎样的帮助：怀孕初期应注意饮食

Answer 1

你好，水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。