减肥期间多吃什么食物好

Question

健康咨询描述： 生了宝宝以后。我就胖的不成样子了。以前的衣服完全是少了两号。人一胖就觉得好象要年长好几岁。也难看了。下定决心一定要减肥。目前也在健身房办了卡。
想得到怎样的帮助：请问减肥期间配合吃什么饮食好。

Answer 1

你好，减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高旨、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。如果坚持，很快就能收到很好的效果。有兴趣减肥的朋友不妨试试。