平时怎么样预防肾结石病的？

提问时间：2015-07-02 04:20 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：我现在怕自己会再得了肾结石的病的，在以前的时候我得过不过那时特别的轻，好在治疗好了，听说肾结石的病在严重了后是特别的难受的，现在我想在平时的时候进行预防了。
想得到怎样的帮助：请问，平时怎么样预防肾结石病的？

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张笑住院医师

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你好，预防肾结石增加饮水量可以降低尿内形成结石成分的浓度，减少沉淀成石的机会，促进小结石的排出，也有利于感染的引流。所以结石病人应养成多饮水的习惯，保持每日尿量在2000至3000ml以上。

回答于2015-07-02 04:31

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胆结石病人应避免高脂肪、高胆固醇和高糖食物，以免加重症状或诱发胆绞痛。饮食调整是胆结石管理的重要部分，合理的饮食有助于减少胆囊负担，降低结石形成风险。 1、高脂肪食物高脂肪食物会刺激胆囊收缩，增加胆汁分泌，可能导致胆绞痛。胆结石病人应避免油炸食品、肥肉、奶油、黄油等。建议选择低脂食物，如蒸鱼、鸡胸肉、豆腐等，烹饪方式以蒸、煮、炖为主。 2、高胆固醇食物胆固醇是胆结石的主要成分之一，摄入过多会加重病情。避免食用动物内脏、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物。可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、蔬菜和水果，帮助降低胆固醇水平。 3、高糖食物高糖饮食可能导致肥胖，增加胆结石风险。胆结石病人应减少甜点、含糖饮料、糖果等摄入。选择低糖或无糖食品，如无糖酸奶、新鲜水果等，既能满足口感，又不会加重病情。 4、刺激性食物辛辣、过冷或过热的食物可能刺激胆囊，引发不适。避免辣椒、胡椒、芥末等调味品，以及冰镇饮料、热汤等。饮食应以温和为主，避免过度刺激。 5、酒精和咖啡因酒精和咖啡因可能刺激胆囊收缩，增加胆绞痛风险。胆结石病人应限制饮酒和含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等。可以选择无咖啡因的饮品，如菊花茶、大麦茶等。胆结石病人的饮食应以清淡、低脂、低胆固醇为主，避免高糖和刺激性食物。通过合理的饮食调整，可以有效减少胆囊负担，降低胆结石发作的风险。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业治疗。