更年期综合征病吃些什么食物好

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健康咨询描述：精神恍惚,失眠,心悸,记忆力越来越差,做什么事情都会丢三落四,脾气差,便去医院做了检查,诊断结果为更年期综合征病.
想得到怎样的帮助：更年期综合征病吃些什么食物好

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王飞住院医师

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你好：妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品

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