后半夜总是失眠是怎么回事？

Question

健康咨询描述： 我最近总是一到后半夜就失眠，怎么都睡不着，无论晚上几点睡的，到后半夜就醒，胡思乱想的，自己还知道胡思乱想就更睡不着了，可控制不住，后半夜总是失眠怎么回事。
想得到怎样的帮助：后半夜总是失眠是怎么回事？

Answer 1

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。