性功能障碍这情况要怎么调理呀？

Question

健康咨询描述： 现在我发现我对同房越来越不敢兴趣了，都不想跟老婆一起睡觉了，有的时候我一个月都没有跟老婆同房，我这是不是患上了性功能障碍的情况呀，平时应该怎么去调理过来呢，要怎么做才好呢.
想得到怎样的帮助：有性功能障碍要怎么调理呀？

Answer 1

你好，要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节，要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。