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减肥期间适合吃什么食物?
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问题描述
健康咨询描述: 前一段时间胃口特别好,老是饿的挺快的,导致我胖了好几斤,大家见到我都说我明显胖了,所以我最近想减肥,但是我又不想节食,所以我想知道减肥期间适合吃什么食物?
想得到怎样的帮助:请问减肥期间适合吃什么食物?
医生回答专区
张笑
住院医师
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您好,女性想减肥,首先减肥的关键不在于不吃,而是正确的吃,如果吃的方式对了,吃的东西对了,那么怎么吃都不会胖。海带是一种脂肪量和热量超低的食物,每100g含有的热量是苹果的一半,所以尽情的吃吧,饱腹又减肥的食物可不是那么多的哦。
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