减肥期间适合吃什么食物？

Question

健康咨询描述： 前一段时间胃口特别好，老是饿的挺快的，导致我胖了好几斤，大家见到我都说我明显胖了，所以我最近想减肥，但是我又不想节食，所以我想知道减肥期间适合吃什么食物？
想得到怎样的帮助：请问减肥期间适合吃什么食物？

Answer 1

您好，女性想减肥，首先减肥的关键不在于不吃，而是正确的吃，如果吃的方式对了，吃的东西对了，那么怎么吃都不会胖。海带是一种脂肪量和热量超低的食物，每100g含有的热量是苹果的一半，所以尽情的吃吧，饱腹又减肥的食物可不是那么多的哦。