小孩子很爱生病应该怎么预防？

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问题描述

健康咨询描述：孩子自从得了支气管炎之后，总是爱生病，以前我们就都很注意的可是现在有了这个病之后，只要跑跳累着了，都会复发，像他这样很爱生病的孩子应该怎么能够预防呢！
想得到怎样的帮助：小孩子很爱生病应该怎么预防？

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陈雨住院医师

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你好，应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。

谭宇阳住院医师

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你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。