怀孕，能不能去做运动呀？

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健康咨询描述：我特别好动的一个人，自从怀孕后，就天天在家躺着，感觉全身的骨头都要散了，我现在觉得自己的食欲跟精神都没有以前好了，我打算做些运动，可是老公就是不同意，怀孕，能不能去做运动呀？
想得到怎样的帮助：怀孕，能不能去做运动呀？

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李元子

李元子住院医师

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你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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