健康指导：你好，建议你去中医院看看中医，吃着滋补生发，减压的中药吃，同时既然你说你的工作让你产生的很大的压力，那么你当然要适当的减压，毕竟身体很重要，要懂得劳逸结合。在饮食上多吃鱼禽蛋奶类，豆类的摄入，多吃水果和蔬菜，保持心情愉悦，适量运动！希望以上建议对你有用。
问题分析：你好，出现白头发一般多见于压力大、熬夜多、肾虚血虚等导致，另外也可见于饮食不好引起。
意见建议：出现白发可以服用精乌胶囊或乌发丸治疗，也可以到中医科就诊进行辨证治疗，平时注意避免压力，不要熬夜，多吃黑芝麻等食物。
健康指导：您好，脱发白发多事由于精神压力大或者肾气不足引起的，如果想要改善首先就要换个轻松点的工作环境，平时饮食上可以多吃黑芝麻，黑木耳，核桃等强体补肾食物，多吃当季水果蔬菜，夏季多喝水，每天按摩头皮增加血液循环，适当补充点VB有预防脱发好处。
问题分析：你好， 根据你的症状。需要看淡名利的，因为压力到以及用脑过度都会引起脱发以及白发。可以服用养血生发胶囊治疗以及服用黑色食物补益肝肾的呢
意见建议：建议注意养成不熬夜的习惯，服用黑豆以及黑芝麻和何首乌治疗
