心理分析：心理分析：根据您的描述，您是因为现实刺激，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，使心情低落，导致您缺乏安全感。
心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解躯体症状。可以找心理咨询师进行咨询治疗。多与家人朋友进行沟通交流。
心理分析：你最近心情很失落，是工作的原因，什么都没有你的份，感觉你一直在怒力，一直做得很不错，可是却什么都得不到，感觉好没意思，好像世界都抛弃了你，很孤单，是心理有事想不通导致的。
心理指导：建议；你把心态调整一下，多运动，把让你的失落，得不到，没意思，都抛弃了你很孤单，想不通的事和想法都放下，打开心结，敞开心扉，多和人沟通，让你的心情快乐起来，从新找回你的自信，慢慢的就会好起来了。
问题分析：你好，你现在自我评价比较低，伴有情绪低落的表现，对未来的生活看的比较悲观，属于抑郁情绪，如果持续时间超过两周自我调整没有缓解，需要就医治疗。
意见建议：人生暂时的低谷是正常的，不要因此给自己过大的心理压力。平时工作和生活中的压力可以多寻求他人的帮助，多向身边的朋友或家人倾诉，调节负面情绪，你现在看待自己的角度都是偏差的，所以看待所以的事情都是负面的。如果自我调整没有效果，需要寻求专业的心理医生面对面的帮助。
