您好首先要调整自己的生活习惯不要吃刺激性和热性的东西不要抓挠不要熬夜要每天大便其次尽量不要使用外用药因为90%都含有激素副作用太大外用药的功能就是把看得见的皮损压下去等药效下去皮损还会出来要是体内的毒素排不出来你的餐好不得完全中医透发法将体内的毒排出来治愈皮肤损伤中药透发法可以将体内失衡因素向外表达因势利导透邪外出即遂其愿、顺其性起到开门逐盗之功 这样使得机体状态平衡后痘痘就下去了也不容易复发祝早日康复
日常膳食应摄取蛋白质丰富的食品充足的水果维生素和无机物以及足够多的纤维（避免便秘）等每日宜饮用鲜萝卜汁、黄瓜汁、莴苣汁、菠菜汁（单品或混合品）1-2杯
凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃 忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体常常导致痤疮复发这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用此外属甘温的食品如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃
痘痘也叫痤疮你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的之所以最终形成痼疾多由于患者心急求成盲目用药最终导致反复发作.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下不要喝酒不要吃辛辣多喝水多吃水果配合针对性中成药辨证施治综合治疗这样才可以达到彻底痊愈
