儿童如何长高有什么办法吗？...

Question

现在15岁了，个子还是不高，同学都笑话我，请问如何快速长高呢？我这种情况是不是缺少什么营养呢？我平时需要注意什么呢？不知道有没有医院是治疗这个的啊？该去什么医院，什么科呢？儿童如何长高有什么办法吗？

Answer 1

你好，这位朋友，身高主要取决于，先天性遗传因素和后天营养，现在应该饮食多样化营养均衡，多锻炼身体，保证充足的睡眠。身高与先天性遗传因素和后天营养有关，注意饮食均衡，多吃肉蛋鱼，多喝奶，加强锻炼，促进身体发育。

Answer 2

这个年纪身高还是可以继续发育的，身高多是遗传和营养有关系的，你不放心可以去做个骨骺线检查，如果没闭合就多多运动，会发育的。不要压力太大，每天做跳跃运动，或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量。