抑郁症的表现和症状如何治疗能好?...

Question

我这些天的心情不是很好，前段时间被辞退了到现在都没找到工作，还经常把自己锁在房间不愿意跟别人说话，吃饭也没有胃口了，我觉得自己都抑郁了，现在想了解下抑郁的原因有哪些。抑郁的原因有哪些啊？抑郁症主要的症状是什么呢？有什么是忌食的？

Answer 1

抑郁综合起来有三大主要症状，就是情绪低落，思维迟缓和运动抑制。患者在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。

Answer 2

忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。应该吃一些有营养的东西，比如说多吃一些水果等，要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。