求瘦肚子瘦腿的最快最有效最降的方法...

1人回复

问题描述

女11身高151体重42.7.一直被大肚子大腿困扰求瘦肚子和大腿的最快最有效最降的方法
瘦腿瘦肚子

医生回答专区

谭宇阳

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好朋友根据你的提问应该是运动减肥骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉
还有跑步可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下走路的时候有意识的收腹抬头挺胸腹部会结实

医生推荐

相似问题

推荐贫血吃什么蔬菜水果补血最快

治疗贫血最快的方式是通过摄入富含铁、维生素C和叶酸的蔬菜水果，如菠菜、红枣、猕猴桃等，同时配合医生建议的药物治疗或营养补充剂。贫血的常见原因包...

科普推荐
疾病知识 健康养生

儿童白血病怎么早期发现

儿童白血病怎么早期发现

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

查看更多科普

夏季减肥要注意什么

夏季减肥要注意什么

刚怀孕不宜吃什么

刚怀孕不宜吃什么

日照市种植牙怎么选？世同口腔与周边机构配置参考

儿童缺锌脸上会长白斑吗

儿童缺锌脸上会长白斑吗

子宫内膜异位症如何检查确诊

子宫内膜异位症如何检查确诊

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

Q热混合痔 IGA肾病膀胱憩室脊髓肿瘤免疫缺陷病混合型颈椎病肾上腺髓质增生短暂性脑缺血发作继发性帕金森综合症