你好ｃ秘最明显的变化可能就是皮肤不好久了也会影响身体
自己饮食应该注意吃点容易消化的还有就是多喝点水不要熬夜生活压力不要过大
你好便秘建议少吃油炸食品多吃水果蔬菜粗纤维的食物平时注意运动可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗也可选用西沙必利等胃肠动力剂以增强肠道的动力增快肠蠕动对慢传输型便秘有良好的作用
和正常人相比两次排便的间隔较长正常的幼儿一般每天大便2～3次正常的3岁以上儿童及成人大多每天大便1～2次或1～2天大便1次也有人2～3天大便1次大便次数不同是由个体之间的差异造成的一般说来只要粪便不干燥大便的颜色、形态正常排便时没有任何痛苦没有排便困难隔半天、一天或两天排便一次都属于正常现象但如果隔四五天甚至一个星期才大便一次就属于便秘了
第二和自己以往排便间隔相比每个人排便间隔时间是相对固定的例如有人总是每天大便一次有人总是隔一天大便一次如果和平日相比两次排便之间的间隔明显延长就有可能患了便秘
长期的便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖皮肤老化外还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡增加直肠癌的发病率便秘本身并不会产生致命的危险
但是如果您年龄较大患有心脑血管疾病那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力这样血压就会升高机体的耗氧量增加很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命因此保持大便通畅是十分必要的建议饮食调理也可用通便灵芦荟胶囊口服
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等
