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心理分析：更年期反应因人而异，人进入更年期之后，身体状态、内分泌、家庭环境（空巢）等方面都会出现变化，加上外部的应激刺激，可能会导致出现一些心理健康问题，如抑郁、焦虑、躯体形式障碍等。
心理指导：首先，抑郁症有严格的诊断标准，并不是有几个抑郁症状表现就是抑郁症了，必须具备病情严重程度、病程和社会功能损害等三个方面的标准。不能任意的给自己贴上疾病的标签。另外，很多的心理问题具有文化的特征，比如月子病，很多西方文化中，并不存在，他们认为生孩子是人的天赋潜能，不是什么疾病，并不主张大养。说明，很多问题与自我暗示有一定关系，更年期综合症也是如此，其本身可能不至于产生多大的影响，但经过当事人的主观的夸大之后，问题就严重了，这需要你自我鉴别。三，要保持适度的活动度，把握生活的节奏感。让自己的生活充实而充满活力，空虚、无聊，生活无意义和价值，是滋生心理障碍的温床。要劳逸结合，参加一些健身活动，平衡影响，保持心身活力。
心理分析：抑郁症主要有心境低落、认知损坏和意志减退等方面的问题，比如不愿与人交往、悲观压世和缺乏信心等，心情郁闷并不代表患上抑郁症，是不是抑郁症要根据其他症状表现以及持续时间来综合判断。
心理指导：学会调节自己的心情，从多个角度考虑问题，可能自己就不会那么郁闷，建立积极乐观的心态，多与家人和朋友沟通，多做些自己喜欢的事情，让心情开朗起来。
心理分析：你好，随着年龄的增长，妇女性腺功能开始衰退，与雌性激素代谢有关的组织逐渐退化，这是中年期妇女生理变化的自然现象。不必为此担心和害怕。
心理指导：更年期给中年人的心理生理带来一些障碍和适应上的困难，是人生必然要经历的转折期，正确认识、坦然面对，保持乐观开朗的精神状态，达到身心和谐平衡，保持良好的心态，对缓解你的症状有较好的帮助。如果长期沉迷在害怕更年期的恐惧中，请到专业心理咨询机构寻求帮助。
