健康指导：建议纠正日常饮食规律。早餐不吃会导致人体需要的多种营养素摄入减少，对人体内的功能活动有较多的影响，会导致人体的精力下降。同时由于长时间没有碳水化合物摄入，会导致人体食用脂肪和蛋白质提供能量，损害人体健康。
问题分析：你好，不吃早餐容易导致胃病，因为一晚上不进食如果早上在不进食胃部空虚所以容易导致，晚上睡觉吃东西有可能导致肥胖。
意见建议：建议你三餐应定时定量，早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少，年轻的话一定要身体为主，俗话说一日之计在于晨，所以早餐十分重要。
问题分析：女，根据你的情况如果长时间的不吃早饭，首先就有可能发生胃部疾病的可能，如果睡觉前吃东西，也对可能增加胃部负担，导致胃部疾病的可能。
意见建议：建议你平日生活一定要有规律，避免饱一顿饿一顿，影响到身体的健康等等。
健康指导：您好，首先睡觉前吃东西对身体本来就是一种负荷。一般来说人都是10点-11就要休息，内脏也会得到修复和排毒，如果这个时候吃了东西会对胃和其他内脏造成负担，久而久之就会埋下大病的隐患。如果你比较在乎别人面的形象，请戒掉夜宵，肥胖和第二天早上的不消化的口气，都是没法避免。 老话说得好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。” 可想早餐的重要性，建议7点半-8点半之间，先和一大杯水，然后再吃早餐，这样有注意促进消化吸收。如果长期不吃早餐，轻者机体在得不到营养的供给下，早上工作和学习效率下，印象自己的前途。重者莫名的眩晕，长期空腹胆汁分泌减少，增加胆结石的发病几率，更有甚者由于常年不吃早饭，从一般的浅表性胃炎，发展到胃溃疡，再到胃穿孔的案例。。 指导意见： 睡觉前饿的受不了，可以喝点发酵酸奶或者苹果等水果，切忌辛辣食物。 早上可吃燕麦粥，蒸蛋，藕粉等都是很方便，就能做的很好吃的。（如果时间太紧，可馒头+酸奶+一个当季水果代替）
