你好吃一些对眼睛有益的食品如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等
从造成近视的成因来说主要是由于近距离用眼疲劳引起由此可以明白与吃什么关系不大当然饮食会对视力有一定的影响部分食物有明目的作用
近视者可补充下列营养物质：1.蛋白质2、钙3、锌4．维生素维生素是人体必需的营养物质
近视是以视近物清楚视远物模糊为主要表现的眼病生活指导：近视可以补充维生素类维生素是维持正常生长发育所必须的对调节机体生理功能起重要作用近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡因此对儿童旧能供给足够量的钙质和维生素D维生素不能在体内合成必须依靠食物供应动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高新鲜水果含有大量维生素C豆类、花生等也有一定含量祝您早日康复
可以吃一些含胡萝卜素比较丰富的食物有助眼部保健作用
