医生回答专区
问题分析：自卑和自负一样每个人的不同时期或多或少会有一些，而生活心理的健康就需要让二者平衡。甚至不去在意这些，不去管它，并去追求自己在意的精神层面的事物。
意见建议：心理医生是可以通过咨询改变你的这些困恼，甚至人格重塑。所以你觉得想去看心理师也是可以的。另外多说一些，世界上长得漂亮的女生只是一小部分，而世界上没有不漂亮的女生，只有懒女生。好好打扮自己，不管外貌和精神，你会变得漂亮起来的。
问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有自卑感觉得自己长得不够漂亮身材不够完美，你的心情我非常理解。
意见建议：人无完人，每个人生来都有一些不足，但是比起残疾人以及那些不幸的人来说我们都算是幸福的，知足常乐，建议每天对着镜子说我能行树立自信心，自信本来就是一种美。希望我的建议对你有帮助。
心理分析：您好。根据你的描述，因为对自己的外貌，身材不满意，导致对生活中很多事情都没有足够的信心。过于在意自己的外表，内心充满不安，对自我的认同感低。
心理指导：建议可以从身边的小事情做起，相信在你的生活一定有过成功的事情，或者让你觉得很有成就感的事情，从那些事情开始帮助自己一点点积累信心，提高自我认同感，自我价值感。如果真的十分在意外表身材，也可以采用适当的方式改善，如健康饮食，合理作息，积极锻炼等等。更重要的是努力提升内心的品格，内心的气质更长久，更打动人心，努力塑造好自己，生活不会辜负你的。希望我的回答对你有帮助。
心理分析：您好，自己希望完美，高兴不起来、自卑。总是感到不完美，感受不到快乐，自卑感强烈，这与从小家庭的教育环境存在很大关系。
心理指导：1、童年期家长对儿童要求过于苛责，容易培养出一批过度要求完美的孩子。认识到这样的完美主义，不是自己原本的想法，而是为了讨好别人而造成的，所以，从现在起，只专心自己内心的感受，不要在乎别人的评价。2、学会放松自己，完美并不是最美的，最美的体验是不完美，要学会在不完美中感受真实的快乐，多参加一些不同的社会、体育活动，阅读一些有哲理的书籍，充实自己，将注意力转移到精神层面的提高上。
