抑郁症中药方法要怎么治疗

Question

不知道是不是最近生活和工作的压力都很大，我就觉得自己的脾气开始出现了变化，对人的时候也越来越不耐烦，开始的时候人家还能体谅，但是时间久了就惹人家讨厌了，我也会变得更加的不开心，还开始失眠

Answer 1

问题分析：你现在能主动咨询医生，说明你有积极解决问题的态度，这点非常好，不要轻易下结论自己得了抑郁症。每个人在这一生中都会遇到很多事，不论在生活上还是工作中。遇到问题都要积极去解决，消极对待什么都解决不了，这个年龄阶段担任的角色很多，妈妈的女儿，孩子的妈妈，丈夫的老婆，学会爱家人，更要学会爱自己。
意见建议：心理问题还需要心理治疗，药物主要是起辅助作用，建议你有时间最好去一些绿色植物茂盛，空气清新的地方，多和家人进行一些锻炼和户外活动的时间，睡觉的时候想睡多久就睡多久，不要去想要怎么睡，要睡多长时间？自然而然睡眠就会逐步改善。希望我的回答对你有所帮助。

Answer 2

心理分析：药针对的是身体层面，心情好能治百样病，压力大要合理调整，自己积极规划生活，保持稳定和平衡。
心理指导：精神物质生活要相对均衡，自己积极探索提升健康素养，医生本质是助人自助，内因是决定作用。了解深呼吸放松有什么作用，经络养生，养心的途径有什么。自己才会是最好的医生。