如何打败自己的抑郁?

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问题描述

我是一名正在上大学的女生，最近心情特别差，总是想起很多以前不好的东西。而且头疼，胸闷，还有点恶心。心里总是过分的紧张。总是害怕身边的人说话不好听。很痛苦。我想是得了抑郁症。

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李元子

李元子住院医师

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问题分析：是不是抑郁症自己瞎猜不对吧，睡眠怎么样，紧张状态自己可以左右的，放松心情就是了
意见建议：以前不好的事也过去了，纠结着有什么意义呢影响现在身心了，还想着不排除吗

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