得了抑郁症，要怎样治疗才能好

Question

这一年里我的精神状况都不是很好，总是感觉到莫明的忧伤，总爱胡思乱想的，莫明的焦虑，精神不振，食欲也不太好，总感觉这个世界很丑恶，有时候别人叫我的名字半天才反应过来，去医院看，说是得了抑郁症，吃了很多药效果都不好。

Answer 1

心理分析：抑郁症主要有心境低落、认知损坏和意志减退等方面的问题，比如不愿与人交往、悲观压世和缺乏信心等，抑郁症治疗不仅要服用药物，关键是改变一些悲观消极的看法，才能更加有效的克服这种情况。
心理指导：学会调节自己的心情，正确看待工作和生活中面临的问题，不要过于悲观，从多个角度考虑问题，要有积极乐观的心态，多与家人和朋友沟通，多做些自己喜欢的事情，让心情开朗起来。