生了小孩后得了抑郁症怎么治疗

Question

话说生了小孩已有一个多月了，可是我却怎么也开心不起来，整天人一点精神也没有，看什么都不顺眼，芝麻大点小事就会令我不开心，感觉一切都没有意思。尤其孩子一哭自己就更加烦燥，好像得了抑郁症。

Answer 1

心理分析：你好，随着激素水平的变化剧烈，情绪是很浮动的，这时又是新当妈妈，压力很大，所以急需支持与倾诉。如果不及时，会引发抑郁症。
心理指导：建议获得爱人的理解与支持和陪伴，并需要家人站在你的一边，为你共担困难。

Answer 2

问题分析：你好，憋了这么久了肯定有这些心态是很正常的，一个人从怀小孩子到坐月子差不多一年的时间真的很郁闷，可以到外面去散散心，这样也可以了。
意见建议：我建议一定要学会释放自己的这种心态，尤其是找到一个平衡点，对于新生命要充满热爱，对生活要充满希望这样肯定就好一点了。

Answer 3

心理分析：你好，女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化会导致女性产生抑郁。
心理指导：你好，建议通过自我调节改善症状，包括让自己生活的丰富些、找朋友亲人倾诉、实现目标理想等。多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等；新鲜的果蔬，像香蕉、苹果等。