抑郁症的自我治疗方法都有哪些？

Question

母亲患有轻微抑郁症，总觉得活着太累，容易发怒，感觉不顺心。而且失眠。精神不振，不愿意出门不愿和人交谈，整日愁眉苦脸，忧心忡忡，还疑神疑鬼，动不动就流泪。

Answer 1

心理分析：你好，根据你的陈述，是抑郁症的表现的，抑郁症属于神经症的一种，主要的症状表现就是情绪低落，兴趣缺乏，不愿意与人交际，慵懒，思想消极等
心理指导：建议对于这种情况尽量去就近的心理咨询机构接受一下专业的心理疏导治疗，也可以结合像是逍遥丸等的中药来改善的。祝健康。