饮食正常但很消瘦嗜睡偶尔腰疼
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问题描述
06年前身体一度不错体重也在90 上下·皮肤也白，可是最近几年突然消瘦下来，而且怎么吃也吃不胖·平常饮食量也正常，而且经常容易瞌睡，晚上也容易饥饿，偶尔站久了腰会很酸痛，因工作原因平均每天都要有一餐在外吃饭·其他都在家里，不知道怎么回事，现在身高162体重只有83斤·很是苦恼·请问如何才能把体质搞好胖一些?曾经的治疗情况和效果：有过流产当时医生就说是因为身体条件不好导致的
医生回答专区
健康指导：首先应当做到科学。要平衡饮食，还应保持充足的睡眠，人的睡眠好，胃口就好，也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过也生活，这样严重影响睡眠。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力，生活中的一些小事多会使人消瘦，有着愉悦的心情有助于增肥。适当的运动。
健康指导：你好，根据你所叙述的情况，首先你食量正常而吃不胖有可能是你消化吸收不好，建议你平时多吃些含营养价值高而又易于消化的食品，把一些坚果当零食吃，适当的进行体育锻炼有助于增加你的食欲。有必要的话最好是去医院做一些相应的检查。
健康指导：根据您所描述，一方面，怎么吃也吃不胖，可能是由于您的脾胃运化功能下降了，身体无法吸收营养成份，另一方面，您会出现晚上容易饥饿的情况，而且每天在外吃一顿，也有可能是您的饮食结构不合理，无法满足人体每天所需营养物质，建议您在调养脾胃的同时，每天的饮食多样化一些，主食、蛋白质、脂肪三大产能营养素一定要足够。
健康指导：你好:根据你的描述可能是有些肾亏，建议你平时可以适当补肾还有就是也要注意自己的饮食习惯平时不要吃刺激性的食物多吃蔬菜水果如苹果黄瓜西红柿，还可以用枸杞熬些粥粉，平时多运动来锻炼身体
