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根据你说的情况 诊断很明确颈椎病
建议你以理疗为主药物为辅助治疗药物一般的就是那几类有镇痛药、营养神经药、活血化瘀的中药虽然具体的药不同但是差不多就这几类药物作用也差不多日常生活活动指导 1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进高度为12~16cm颈部应枕在枕头上不能悬空使头部保持略后仰习惯侧卧位者应将使枕头与肩同高睡觉时不要躺着看书也不要长时间将双手放在头上方 2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者在洗脸、刷牙、饮水、写字时要避免颈部过伸过屈活动 3. 某些日常活动应该停止：在患病期间应停止做某些过度活动颈椎的活动如擦高处的玻璃
长期不合理姿势会造成颈椎病的矫正姿势是关键可以试试这种方法：赤足或穿平底鞋前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上坚持直立坚持直立的时间越长越好可以感觉一下症状有无减轻.进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进仰卧双脚分开与肩同宽膝关节屈起并拢双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系保持时间越长效果越好正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态缓解颈肩背部的僵硬对颈椎病和驼背的效果显著明显优化颈肩部线条拉长颈部还有一种前高后低的负跟鞋和负跟站立相同把前脚垫高强迫人的重心后移有矫正骨盆前倾减小腰椎前凸使脊柱趋于直的作用能够矫正不合理姿势对长期不合理姿势造成的颈椎病有康复的作用平时要注意保持良好的姿势穿平底鞋不要长时间低头保持一个固定的姿势经常活动颈部保持良好的坐姿、站姿和卧姿
你好你这应该是由于长期的伏案工作和劳损引起的关节的退行性的蹭
建议你现在可以采用热敷疗法较好就是把大盐麸子或砂子炒热用布包起来敷在颈部疼痛最厉害的地方每天两次.针灸拔火罐推拿按摩理疗也有很好的效果.平时一定注意颈部肌肉韧带的保暖避免受风受凉避免长时间的伏案工作以免症状加重.
长期一个姿 势工作或学习会引起颈椎生理曲度变直的可以用颈椎药枕收正之颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正方药作法如下：颈椎药枕方黄芪100克葛根100克川芎20克丹参30克元胡30克乳香30克没药30克细辛10克制草乌20克菖蒲50克防风50克.共粗末装入一个长18--20公分粗7-12公分的口代内晚上放在颈椎下就行了你用了觉得效果好告知你的朋友效果正的.不好告知我我再修改的直到大家满意为至.不时要注意不能长时间低头
