治疗失眠抑郁什么方法治愈?...

Question

心里闷闷的，躺在床上老是翻来翻去的，害得老公也睡不着，请问失眠有什么要注意的呢，想问一下睡前可以吃什么东西比较安然入睡呢？失眠真的很难受。这个病折磨的我非常的难受，实在是不知道怎么办了，我的病怎么治疗。失眠如何治疗？能治好吗？

Answer 1

失眠这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用。

Answer 2

平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。