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男人肾虚吃什么最补...

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问题描述

老公说他感觉最近身体不会很舒服心情也特别容易烦躁精神状态很不好而且性欲也没有以前高了前天去中医那号脉医生说他有点肾虚让平常多吃些补肾的东西
请问男人肾虚吃什么东西可以补肾？

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陈雨
陈雨 住院医师
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肾虚的人 吃什么壮阳海产品：贝类鱼类泥鳅海参虾鲍鱼海藻类淡菜等等肉类：鹌鹑白鸽肉猪肾狗肉牛肾等坚果类：花生葵花籽南瓜子松子桃仁芝麻等除此之外小米玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃麦芽油可以补充身体所需的维生素E鸡蛋蚕蛹蜂蜜这些也都是很好的壮阳产品
张笑
张笑 住院医师
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你好益肾中精气之品如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车（人胞）、山药等其中人参以后诸药偏于补肾气；温助肾阳之品如鹿茸、仙灵
于一冰
于一冰 住院医师
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或许你可以试一下海狗油这个是补肾壮阳和提高免疫力的而且比较温和吃起来也方便早两年我爸生日的时候我给他买了几瓶梵谛诺海狗油他觉得不错一直吃到现在

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1. 板栗　　味甘性温含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果栗子有补肾的功效肾虚腰痛双腿无力的人最适宜食用每天6至7个就可以了　　2. 琥珀核桃：　　补肾固精温肺定喘治久病或老年人肺肾阳虚气弱阳痿 遗精秀频数腰酸脚弱咳嗽气喘还可用于老年或体虚所致便秘　　3. 龙眼肉粥：　　健脾养心补血安神治心脾两虚阳痿 早泄唇甲色淡心悸怔忡失眠健忘食少便溏神疲乏力下肢浮肿　　4. 健脾益气补心养血　　治心脾气血不足阳痿 不举肾疲乏力健忘失眠　　5. 牛骨髓：　　有润肺、补肾、益髓的作用《本草纲目》说它能润肺补肾泽肌悦面对肾虚羸瘦、精血亏损者尤为适宜　　6. 又称花鲈、鲈子鱼　　性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨《本草经疏》曾有记载：鲈鱼味甘淡气平与脾胃适宜肾主骨肝主筋滋味属阴总归于脏益二脏之阴气故能益筋骨《嘉枯本草》认为：鲈鱼多食宜人作蚱尤良凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜

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